Jooga

Joogarentoutus polvi-istunta-asento.

Rentoudu ja vahvistu! Yogaia – tehokas tapa kehittää hyvinvointia

Sisältää mainoksia, mainoslinkit merkitty * -merkillä. Etsitkö tapaa rentoutua, parantaa hyvinvointiasi ja elintapojasi? Yogaia on virtuaalinen joogastudio, joka tarjoaa monipuolisia joogatunteja ja harjoituksia suoraan kotisi mukavuudesta. Lue eteenpäin ja löydä uusi tapa vahvistaa kehoa ja mieltäsi. 1. Rentoutuminen ja taukojumppa arjen kiireessä Kuinka usein olet tuntenut tarvetta rauhoittua keskellä kiireistä päivää? Yogaia tarjoaa lyhyitä taukojumppaharjoituksia, […]

Rentoudu ja vahvistu! Yogaia – tehokas tapa kehittää hyvinvointia Read More »

Joogaarannalla

Jooga

Sisältää mainoksia, mainoslinkit merkitty * -merkillä. Jo pelkkä jooga-sana saattaa aiheuttaa tunteen, etten ole tarpeeksi notkea edes yrittämään sitä, koska mielessä siintää ajatus jalka niskassa päällään seisova erikoisesti pukeutunut hahmo. Todellisuus on kuitenkin toisenlainen, joogassa tehdään liikkeitä oman liikkuvuuden ja sen antamien viestien mukaan kehoa kuunnellen eikä ihmeitä tarvita. Hyvin nopeasti keho alkaakin tuntua tasapainoisemmalta

Jooga Read More »