Kävely

Paljaatjalat

Paljasjalkakenkien hyödyt

Kokoamme tähän tietoa paljasjalkakenkien käytöstä ja niiden hyödyistä kenkiä vasta hankkiville aloittelijoille sekä kokeneemmille paljasjalkakenkien käyttäjille. Tietoja on kerätty paitsi omista kokemuksista, myös eri valmistajien nettisivuilta. Kirjoittaja on itse aloittanut paljasjalkakenkien käytön alkutalvesta 2021, hankkimalla ensimmäiset ympärivuotiseen käyttöön tarkoitetut vaelluskengät, joista yllättäen tulikin lähes ainoat joka paikan kengät niin kaupunkikävelyyn kuin metsäpoluillekin. Taustalla oli vaivoja […]

Paljasjalkakenkien hyödyt Read More »

Kavelylla

Kävele itsesi terveeksi

Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä Liikkumista aloittelevan kannattaa aloittaa kävelystä. Se on liikuntamuoto, joka soveltuu huonompikuntoisellekin ja toisaalta se on myös ensimmäinen askel kohti juoksuharrastusta. Ensin on jaksettava kävellä, jotta voi edes harkita juoksemista. Ja kävely on loistava kumppani juoksulenkillä, kun teet kävely – juoksu -yhdistelmää aina tarpeen mukaan keventämään lenkkejä. Kävelyä voi tehdä ilman

Kävele itsesi terveeksi Read More »