Liikkuminen

Artikkeli sisältää mainoslinkkejä. Mainoslinkit on merkitty *-merkillä. Kotikuntoilun parhaita puolia on tietenkin se, että se on aina saatavilla eikä laitteisiin tarvitse jonottaa. Vaatteilla tai sillä, onko tukka riittävän hyvin ei todellakaan ole merkitystä, kun treenaa kotona omassa rauhassaan eikä kukaan puolituttu satu paikalle. Jos kehonpainoharjoittelu, jumppapallo ja kuminauhat eivät enää anna tarpeeksi motivaatiota ja progressiota,

Kotona treenaaminen on edullista ja kätevää, kun sen vain ottaa asiakseen toteuttaa. Treenin voi toteuttaa vaikka keskellä päivää tai jo heti aamusta ennen työpäivää. Et tarvitse kuin vähän tilaa ja rennot vaatteet, matkustaminen salille jää väliin. Tai lämpimällä kelillä voit kirmata pihalle treenaamaan, jolloin saat happihyppelyn samalla. Ilmainen kotitreeni on aina saatavilla! Treenin aloittaminen on